Igårkväll gästades vi av Anders Dahl från TennisRevolution som Juniorkommittén hade bjudit in för en givande föreläsning om mental träning inom tennis. 

Under föreläsningen lyfte Anders fram fem viktiga områden som kan hjälpa spelare att utvecklas både på och utanför banan:

Engagemang – Fortsätta arbeta mot målet.
Kommunikation – Prata konstruktivt med dig själv och andra.
Koncentration – Rikta fokus mot nästa uppgift.
Självreglering – Hantera känslor och beteenden.
Självförtroende – Våga lita på din egen förmåga.

Anders delade även med sig av praktiska övningar som spelarna kan göra på egen hand för att stärka sin mentala förmåga. Övningarna hittar ni på TennisRevolutions hemsida!

Stort tack till Anders för en inspirerande och lärorik kväll!