Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Åhus Tennisklubb
Tennis

Fysträningen utvecklas med hjälp av experthjälp från Schweiz
2016-11-15 19:37
Beni Linder på Fair Play i Malmö

Fredagen den 11:e november fick Mattias Emilsson, vår fystränare, chansen att lyssna till Beni Linder, en av världens bästa fystränare inom tennisen. 

Benis teoretiska och praktiska föredrag gick av stapeln på Fair Play i Malmö, där Mattias var en av många tränare från södra Sverige som var nyfikna. 


Beni Linder jobbar till vardags för det schweiziska tennisförbundet som fystränare och han har tränat storheter som Roger Federer och Stan Wavrinka.

Nu åker han runt i världen på olika clinics och utbildar om hur man bör träna fys för att bli starkare och snabbare på banan.

På fredagen varvade han teori där han gick in på planering för en tennisspelares fysträning under säsongen och sen körde han övningar på banan i ämnet speed and agility dvs snabbhet och rörlighet, vighet. 


Det blev fyra riktigt bra timmar där Mattias lärde sig många övningar som vi även kommer att köra i träningen. Innan jul kommer Mattias att köra lite olika övningar på prov för att senare efter jul implementera övningar i hela verksamheten. 


Det kommer bli spännande att följa och superkul att veta att klubbens träningsupplägg hela tiden utvecklas. 


Läs mer på Svensk Tennis. 


Nyhetsarkiv
Bilder från Spanien 2019-04-11 18:52
Sista lysrören bytta2018-11-15 12:32
Snart dags för utespel2018-04-26 16:31
Nytt tak i Täppet2018-04-26 16:03
Föredrag på Rotary 2018-04-26 14:56
Kvarglömt 2017-11-07 18:35
Kom och heja på A-laget2017-06-09 21:52
Banskötsel - steg 1 2017-05-10 18:51
Besök på Wimbledon2017-01-08 08:00
Bana 2-1-3 blir 1-2-32017-01-01 18:42
Hemmamatch för P12 2016-12-02 18:30
Seriespel i helgen2016-10-14 21:13
Kvarglömda kläder 2016-09-06 18:48
Turneringen är igång2016-06-18 09:06
Senior Sport School2016-04-10 09:00
Rapport från Årsmötet2016-03-13 19:07
Vuxenträning 20162015-12-09 14:10
Vinst för P-15 i Lund2015-10-11 20:23
Viktiga matcher i helgen2015-10-09 17:46
Fixardag på Täppet2015-09-27 11:34
Träningsgruppen HT 20152015-08-28 17:06
Idrottsgala 20152015-08-12 13:06